このコロナウィルスの状況で心を整える方法。

実はマインドフルネス瞑想を習い始めました。 自分を見失うことが多いので。(笑) 仏教で「自分の心に気づかえば、世界に気づかっている」という言葉もあります。 このコロナウィルスの影響で、精神的にも落ち着かないことも多くあり […]